Gesundheitslounge Berlin – Talkshow „Vitalpilze und Roter Ginseng für unser Immunsystem“

Im Rahmen unserer Sendereihe "Stärkung des Immunsystems – Fit und gesund durch Herbst und Winter" geht es heute in der Gesundheitslounge Berlin um Vitalpilze und Roten Ginseng und wie diese die Abwehrkräfte stärken und vor Erkältung und Grippe schützen können. Zu Gast bei unserer Moderatorin Tina Knop sind die Ernährungsexpertin und Buchautorin Professor Dr. Michaela Döll, Dr. Ortwin Zais, der seine Patienten mit Vitalpilzen behandelt, und Rita Vierus, die als Patientin von der heilenden Wirkung der Vitalpilze berichtet. In den Gesundheitstipps wird heute gezeigt, wie man einen leckeren, kalorienarmen und gesunden Salat mit gedünsteten Shiitake-Pilzen zubereitet.

Am Ende der Sendung erklärt die Autorin Dr. Sandra Boltz die Übung für Tag 3 der ICare-Challenge, der unter dem Motto "Stopp!" steht. In der Tagesübung geht es um das bewusste Beenden unnötiger, negativer Gedanken. Wenn negative Gedanken die Macht über Ihren Alltag zu ergreifen drohen, atmen Sie bewusst tief durch und lenken Ihre Aufmerksamkeit auf etwas Erfreuliches.

Mehr Informationen zum Thema auf http://www.gesundheitslounge.de/.